Десерт без вредных ингредиентов полезен для ЖКТ и иммунитета, так как содержит клетчатку, витамины и полезные микроэлементы, объяснила она в разговоре с URA.RU.
По словам диетолога, полезна также пастила с добавлением белка. И тот и другой десерт можно употреблять на диете.
«Желательно покупать пастилу, резать её на кусочки и есть сладость после еды с чаем. Можно совершенно спокойно есть от 15 до 20 г в день», — сказала Дианова.
Ранее Оксана Михалёва, врач-эндокринолог, врач-диетолог, диетолог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук, рассказала, сколько хлеба можно есть ежедневно.