«Во-первых, в киви содержится большое количество витамина С: в одном среднем киви его больше, чем в апельсине. А ведь витамин С — это основа нашего иммунитета», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, киви также богат клетчаткой. Кроме того, он содержит фермент актинидин.
«Вдобавок к этому киви может помочь в борьбе с лишним весом. Он низкокалориен, но при этом даёт чувство насыщения также благодаря высокому содержанию клетчатки», — сообщила Казачкова.
Как добавила эксперт, киви прекрасно сочетается с другими продуктами.
Ранее врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» рассказала о полезных осенних напитках.