В хурме много антиоксидантов — биологически активных веществ, защищающих клетки организма от свободных радикалов, поделилась она в беседе с Life.ru.
«Среди них витамин A и его предшественники — каротины, которые также способствуют сохранению зрения», — отметила Кашух.
Кроме того, в этих плодах содержатся витамины C, P и B, а также калий и магний, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и способствующие укреплению иммунитета, добавила врач.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.