«Виноград нужно есть очень аккуратно и осторожно. У каждого своя норма», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По её словам, виноград можно добавить в кашу или творог, сделать из него смузи.
«Пока есть сезон — это хорошо, просто не надо наедаться сверх меры, как и любого другого продукта», — пояснила Соломатина.
Как добавила эксперт, лишний сахар либо перерабатывается в жировой запас, либо остаётся в кровяном русле, что вредно для здоровья.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи. По её словам, человек, который вовремя не позавтракал, будет иметь более низкую скорость обмена веществ.