Регулярное употребление граната помогает в профилактике диабета, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, поделилась она в беседе с газетой «Известия».
Также сезонными суперфудами являются тыква и клюква, отметила специалист. Тыква способствует нормализации работы кишечника, выводит токсины и холестерин, а клюква за счёт содержания большого количества витаминов помогает в борьбе с вирусными заболеваниями и поддерживает иммунную систему.
В числе других полезных сезонных продуктов Бинатова назвала облепиху, стимулирующую работу ЖКТ и желчного пузыря, а также сезонные грибы как источник белка, витамина D и клетчатки.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.