«В период магнитных бурь лучше оградить себя и своих родных от сильного перенапряжения. Например, уменьшить физические упражнения при занятии спортом, максимально сократить нагрузку на рабочем месте, дома, на даче», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, важно соблюдать режим сна, отказаться от кофе, употреблять достаточно воды.
«Стараться не налегать в эти дни на жареное, слишком жирное, фастфуд, газировки, кондитерские изделия. То есть сделать для своего организма перезагрузку, детокс», — уточнила Писарева.
Она также посоветовала больше гулять.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о свойствах льняного масла. По её словам, оно может стать вредным при неправильном хранении.