В кабачках есть «мягкая» клетчатка, полезная для ЖКТ, если употреблять овощ в готовом виде, без грубой кожуры и семечек, поделился он в беседе с URA.RU.
Диетолог рекомендовал употреблять блюда из кабачков на обед или ужин, в том числе в составе овощного салата.
«Обязательно при этом должны быть правильные, лучше сложные, углеводы, белки — мясо, рыба, яйца, жиры — оливковое или сливочное масло», — добавил Калинчев.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с НСН заявил, что все диеты так или иначе вредны, если их не назначает врач, который адекватно оценивает состояние пациента.