«Лучший метод — здоровый образ жизни: соблюдать режим сна, правильно питаться, чаще пить воду, исключить вредные привычки и избегать стресса. Это поможет улучшить самочувствие в целом и состояние кожи лица в частности», — заявила она в беседе с Life.ru.
По её словам, важно исключить из рациона жирную и высококалорийную еду, фастфуд и полуфабрикаты, свести к минимуму кофе и алкоголь.
Также рекомендуется делать массаж лица, терапевтические процедуры.
Уход за кожей лица должен состоять из трёх этапов — очищение, тонизация и увлажнение, добавила Богдан.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста.