Диетолог Королёва назвала виноград и бананы самыми калорийными фруктами
- Gettyimages.ru
«Калорийность фруктов определяется количеством сахара в их составе. Наиболее калорийными являются, безусловно, виноград и банан, поскольку в них содержится много сахара», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».
По её словам, пробовать такие фрукты можно, но переедать не стоит.
«Лучше отдать предпочтение другим фруктам, в которых меньше сахара», — сказала Королёва.
Со своей стороны, врач-эндокринолог, диетолог, специалист по вопросам коррекции веса Елена Островская в беседе с ФАН высказалась о калорийности макаронных изделий.
«Если выбирать между разными видами этих мучных изделий, то на самом деле лучше использовать макароны из твёрдых сортов пшеницы, из гречневой или кукурузной муки. Не из пшеничной муки высшего сорта», — сказала она.
Как добавила эксперт, если злоупотреблять макаронами, то набрать вес можно от любых.
Ранее врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала о продуктах, которые необходимо употреблять для снижения стресса.
