Нарколог Шуров рассказал о причинах тяги к кофе по утрам

«Давайте, в принципе, рассмотрим, как действует кофеин: его молекулы блокируют аденозиновые рецепторы в мозге, что снимает чувство усталости у человека. Если людям с утра нужен кофе, можно предположить, что они неполноценно отдыхали и не выспались», — заявил он в беседе с Общественной Службой Новостей.

По его словам, вторая причина — кофе является частью утреннего ритуала пробуждения.

«Однако это лишь самовнушение, ведь кофе является достаточно слабым психостимулятором», — отметил Шуров.

Как добавил эксперт, когда действие кофеина проходит, активность снижается ещё сильнее, и человеку нужно либо дольше отдыхать, либо снова пить кофе.

Ранее семейный психолог Наталья Панфилова в беседе с НСН рассказала, как неудобный рабочий график может отразиться на здоровье.