Британские ученые придумали новый рецепт похудения
Ученые университета Бирмингема сделали новое открытие: чтобы избавиться от лишних килограммов и улучшить процесс пищеварения, нужно жевать пищу минимум 30 секунд.
- AFP
Специалисты отмечают, что при соблюдении этого простого правила желание перекусывать вечером сладостями или вредной пищей снижается почти вдвое.
Между тем, участники эксперимента пожаловались, что при таком тщательном пережевывании еды они не получают от нее никакого удовольствия.
«Вероятно, это результат того, что процесс тщательного пережевывания нам попросту непривычен, - считают исследователи.- Другой причиной может быть потеря вкусовой привлекательности пищи».
В то же время ученые пришли к выводу, что именно из-за отсутствия удовлетворения от обеда, вечером людям не хочется полдничать или перекусывать до ужина.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
